OBIETTIVI

  1. Nuova offerta indirizzata a persone inattive o con particolari problematiche;
  2. Unire i benefici dell’esercizio in palestra con quelli dell’attività in acqua;
  3. Dare stimoli diversi e rafforzare l’idea di gruppo;
  4. Arricchire la proposta di allenamento.

STRUTTURA DEL PROGETTO

  • Frequenza variabile;
  • Strutturato come una sala pesi normale, con scheda e trainer a bordo vasca;
  • Responsabile Stefania Gussago (laureata in scienze motorie e istruttrice di nuoto e acquafitness);

DESTINATARI

  • Persone inattive – iniziare con un’attività più dolce come quella in acqua è meglio rispetto ad una sala pesi canonica;
  • Persone in forte sovrappeso – riduce tantissimo i traumi articolari;
  • Persone anziane;
  • Persone con problematiche articolari (ginocchio, anche, spalle);
  • Persone in stato di post intervento operatorio;
  • Persone che non sanno nuotare – l’attività si svolge in acqua alta 120 cm;
  • Persone che non amano l’aquagym;
  • Persone con problemi di circolazione alle gambe e/o cellulite – l’effetto massaggiante dell’acqua aumenta la circolazione periferica e aiuta a combattere la cellulite.

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